材料(2人前)
1.春巻きの皮 3枚
2.アスパラ 3本
(レンジでチンする)
3.とろけるチーズ 3枚
4.リチャードアロハソース 少々
5.粒マスタードソース 少々
作り方
1.電子レンジでアスパラをチンする。
2.アスパラ、チーズ、リチャードアロハソースを春巻きの皮で巻く。
3.オーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。
4.粒マスタードソースを添える。
具材はお好みのまま、カニかまぼこ、ソーセージ、エビ、色々どうぞ。
油で揚げないからローカロリーでしかもおいしい。
粒マスタードでアクセントを
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