まきまきアスパラ




材料(2人前)

1.春巻きの皮       3枚

2.アスパラ         3本
   (レンジでチンする)     

3.とろけるチーズ     3枚

4.リチャードアロハソース 少々

5.粒マスタードソース   少々 

 作り方
1.電子レンジでアスパラをチンする。
2.アスパラ、チーズ、リチャードアロハソースを春巻きの皮で巻く。
3.オーブントースターで焦げ目が付くまで焼く。
4.粒マスタードソースを添える。

具材はお好みのまま、カニかまぼこ、ソーセージ、エビ、色々どうぞ。
油で揚げないからローカロリーでしかもおいしい。
粒マスタードでアクセントを


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